Ben jij één van die 8,7 miljoen (globaal geschat) inwoners van Nederland of België die denkt dat ie de griep krijgt of hem inmiddels al heeft? Misschien helpt het een beetje als je weet dat ik met je meeleef en dat je, nouja, duidelijk niet de enige bent? Vandaag deel ik de recepten die ik graag maak als ik me niet zo fit voel. Natuurlijk zijn het geen wondermiddelen, maar misschien voel je je er wel een beetje beter door. Bij mij werkt dat in elk geval wel zo.
Wanneer je keelpijn hebt en eten überhaupt een uitdaging is
Schakel over op vloeibaar. Zet je blender aan het werk. Of beter: zet iemand met je blender aan het werk. Dat kan bijvoorbeeld met deze recepten:
chocoladeshake met chaikruiden
Voor wie het de hele dag al koud heeft
Heb je al een vest en extra warme sokken aan? Een sjaal om je heen gewikkeld als een dekentje? En nog steeds heb je het koud? Dan moet je deze drankjes misschien proberen:
warme chocolademelk met maca en gember
golden milk (aka kurkuma latte)
En als dat allemaal niet werkt, dan kun je natuurlijk altijd nog overstappen op gluhwein. Waarom wachten tot het kerst is? Kan nu ook prima.
Om je dag nog een béétje oké mee te beginnen
Dus je werd vanmorgen wakker en je voelde dat sluimerende griepje zich weer aan je opdringen? Ugh. Ga weg. Maak me niet zo ongelukkig. Begin je dag dan maar goed met een extra gezond (en eventueel lekker warm) havermoutontbijt, zoals:
havermoutpap met cranberry compote
havermout uit de oven met appel en kaneel
Soep soep soep
Goede soepen met lekker veel verwarmende kruiden zijn onmisbaar als je ziek bent. Mijn favoriete recepten:
noodlesoep from scratch (met heel veel groenten)
Deze recepten zijn allemaal leuk en aardig, maar uiteindelijk helpt het natuurlijk vooral als je een lief meisje (of een lieve jongen, of allebei, je mag gewoon zelf kiezen) bij je hebt dat dan af en toe thee en soep voor je maakt. Maar goed, we hebben het niet allemaal voor het uitzoeken, dus je hoeft je heus niet héél slecht te voelen als je net als ik je eigen kurkuma latte moet maken. This too shall pass, enzo. Heel veel beterschap gewenst voor iedereen die het nodig heeft! <3
Bedankt voor dit fijne blog, Just what I needed!
Ahh, beterschap <3
Dankje voor de recepten! Ik hoop dat de griep wegblijft, maar je kunt maar beter goed voorbereid zijn.
Fijne tips! Nog een tip; een smoothie van 2 groene kiwi’s, stuk gember en een beetje water. Het heeft een sterke smaak, maar het is een kleine hoeveelheid en werkt bij mij goed tegen verkoudheid :)
Oeh wat een goede ook! ik vind het eigenlijk wel lekker klinken? Maar ik vind álles met gember lekker. Vandaag waarschijnlijk ;)
Prachtige foto’s. Hopelijk blijft de griep ver weg dit jaar, al is het wel een goed excuus voor deze lekkere receptjes haha.
zo is het ook! :)
Hmm wat een heerlijke gerechtjes, vooral die havermoutjes zien er lekker uit zeg. Feest om de dag mee te beginnen, zelf vind ik gember ook altijd een must voor in de thee als ik me niet zo fit voel :)
Die voor tegen de koude ga ik zeker eens proberen.
Ja daar was vandaag niet zo’n heel geschikte dag voor, maar dat komt wel weer ;)
Oh, wat een fijne tips! Ben al een aantal weken verkouden, dus dit komt zeker van pas.
Had gewild dat ik dit eerder had gelezen! De dag voor ik naar Berlijn vertrok vorige week voelde ik me grieperig en ik was zó bang dat mijn tripje in het water zou vallen. Maar ik ben wel gewoon gegaan gelukkig en eenmaal hier (ik ga morgennacht naar huis, snik snik) voelde ik me weer gewoon goed. Misschien waren het ook wel zenuwen…
Ik roep altijd dat ik noooit ziek ben, en net nu vriendje de griepprik heeft gehaald ben ik een beetje ziek :,-) Ga zeker één van de recepten maken!
Kijk, hier heb ik wat aan. Heb een hele hardnekkige verkoudheid te pakken dus ik ga vanavond lekker aan de pittige wortelsoep. Bedankt voor alle tips!