Er zijn van die geluiden die me instant in de juiste stemming brengen; het gerinkel van kopjes in een café, een zacht knisperend haardvuur en het getik van regen op het raam bijvoorbeeld. Je hebt die geluiden in het echte leven helaas niet altijd onder handbereik. Ik bedoel; die geluiden kun je niet afdwingen. Wat je wèl kunt doen is een ambiance video aanzetten op Youtube. In deze blogpost vertel ik je welke ambiance video’s ik graag kijk en op welke momenten ik ze inzet.
Picture this: je hebt zin om na een lange werkdag in je luie stoel neer te ploffen en lekker te ontspannen door even wat leuks te kijken. Wat wordt het? Een film? Een serie? Of heb je misschien zin om te gamen? Of nee, misschien toch niet naar een beeldscherm staren, maar een audioboek of podcast luisteren? Terwijl je door al je opties gaat, bekruipt je een gevoel van overwhelm rondom de abonnementen die je hebt.
De laatste maanden (wat zeg ik? weken!) van het jaar zijn vaak een periode van reflectie. We kijken terug op wat er het afgelopen jaar allemaal is gebeurd, en tegelijk richten we onze blik vooruit op het nieuwe jaar. Ik vind het fijn om alvast na te denken over hoe ik 2025 een frisse start kan geven. Ik doe dat graag door mijn digitale leefomgeving een opfrisbeurt te geven. Denk hierbij aan je telefoon, mailbox en de social media accounts die je volgt. Ik geef je vijf tips om aan de slag te gaan, zodat ook jij het nieuwe jaar opgeruimd begint!
Lees verder Een frisse start voor 2025: vijf tips om je online leven op te schonen
Sinds 2020 maak ik een ‘zoveel voor 20-zoveel’ lijstje. In dat geval was dat dus een 20 voor 2020 lijstje en vandaag deel ik mijn 24 voor 2024 lijst. Dit is een (online) traditie die ik jaren geleden oppikte bij Gretchen Rubin en die me veel houvast geeft. Op mijn lijst staan – vind ik – 24 haalbare doelen, plannen en wensen voor het nieuwe jaar. De lijst heb ik ook in mijn notitiesapp op mijn telefoon staan, zodat ik er gemakkelijk naar terug kan kijken.
Ik heb in mijn agenda ook een paar momenten genoteerd waarop ik even een actieve check van mijn lijstje wil doen. Dus, twee tips voor als je na het lezen van deze blogpost ook zo’n lijst gaat maken: zet hem in je telefoon en plan meteen wat checkmomenten met jezelf.
Sporten, en mijn relatie daartoe, is altijd nogal een onderwerp voor me geweest. En dat zal het misschien ook altijd blijven. Tegenwoordig voel ik er gelukkig veel minder weerstand tegen dan vroeger; toen was sport echt een strafmiddel en iets dat MOEST. Na heel wat zoeken en trial and error heb ik een routine gevonden waar ik me prettig bij voel en waarvan ik het idee heb dat het voorlopig goed voor me gaat werken. Ook zie ik steeds minder vaak tegen het sporten op, de meeste keren gaat het zelfs vrij gemakkelijk, en voel ik steeds meer: ‘oh nee, dit moet niet, ik wil dit.’ Ik ben heel tevreden met die opbrengst. Via Instagram stuurden jullie vragen in over sporten en mijn sportroutine en die beantwoord ik uitgebreid in deze blogpost.
Lees verder Vragen over mijn sportroutine beantwoord (november 2022)