Ik heb een heel scala aan (negatieve) zelfovertuigingen en ik weet vrij zeker dat jij ook zo’n lijstje hebt. Die overtuigingen belemmeren ons en dienen ons op geen enkele manier. Ze maken ons niet gelukkig. In deze blogpost vertel ik je hoe je aan de slag kunt met het veranderen of afleggen van die negatieve overtuigingen over onszelf.
Lees verder Overtuigingen over jezelf loslaten en/of veranderen
Vegan weekboodschappen doen is ontzettend eenvoudig. Zo, dat heb ik maar vast gezegd, dan is de toon voor deze blogpost gezet. Het is een onderwerp waar ik veel vragen over krijg – met name van mensen die nog niet zo bekend zijn met plantaardig eten, – en dus leek het me leuk om hier eens wat aandacht te besteden. In deze blogpost laat ik je zien welke boodschappen ik standaard in huis haal en waarom ik dat doe. En natúúrlijk vertel ik je vervolgens ook wat je dan met die boodschappen zoal kunt koken. Goed, zit je klaar met pen en papier voor je boodschappenlijstje? Laten we beginnen!
Daar heb je mij weer! Het is de laatste dag van de maand en dus verschijnt mijn fotodagboek weer online! Het is jammer dat ik nou net vandaag iets heel tofs doe – een panelgesprek op Veggieworld modereren – en daar dus geen foto meer van kan delen hier… maar misschien is dat dan een goede reden om me te gaan volgen op Instagram, zodat je daar kunt meekijken! Just sayin’: ik draag een awesome groen pak. Groen meisje, groen pak, je snapt hem. Goed, ik neem jullie weer mee in mijn afgelopen maand. Opgeleukt met een heleboel foto’s en korte verhaaltjes. Daar gaan we!
Deze boeken las ik de afgelopen tijd. Drie totaal verschillende boeken die me ieder op een eigen manier hebben geïnspireerd. In deze blogpost vertel ik kort iets over iedere titel. Ik hoop dat er iets voor je bij zit!
Lees verder Drie inspirerende boeken
Beeld: Bette de Wit
Begin januari schreef ik de blogpost ‘Beter Slapen‘ en het leek me nu een goed moment voor een follow-up. Er is namelijk een hoop veranderd in een relatief korte periode. Spoiler: ik ging van gemiddeld 5,5 uur slaap per nacht, naar gemiddeld 7,5 uur. Ik had echt niet durven hopen (laat staan dromen ;)) dat ik zo’n snel resultaat zou boeken. In deze blogpost vertel ik je over hoe ik dat voor elkaar heb gekregen én waar ik me de komende tijd nog op zal focussen met betrekking tot beter slapen.