Fotodagboek januari 2020

Toen ik onlangs op Instagram vroeg wat jullie leuk zouden vinden om te lezen op De Groene Meisjes, kreeg ik veel verzoeken voor dagboekjes binnen. Ik vind het zó leuk dat jullie zulke betrokken – en trouwe!- lezers zijn. Echt, dat waardeer ik enorm. Iedere week een fotodagboek delen vind ik wat te veel van het goede. Immers, velen van jullie volgen mij ook al op Instagram stories en zien daar al een hoop…ik wil niet dat jullie op me uitgekeken raken ;) Daarom heb ik besloten om deze rubriek op de laatste dag van de maand te introduceren. Wat denken jullie van aan het einde van iedere maand een wrap-up van wat ik allemaal heb meegemaakt?

Lees verder Fotodagboek januari 2020

Lichaamsbeweging in februari

Beeld: Bette de Wit 

Wie mij in januari hier op mijn blog en/of op Instagram heeft gevolgd, heeft wellicht gemerkt dat ik de hele maand lang, iedere dag, aandacht heb besteed aan zelfzorg. Kort samenvattend kan ik zeggen dat dat erg goed heeft gewerkt voor mij. Ik geloof dat het goed is om een thema centraal te stellen en dat speciale aandacht te geven – iedere dag weer. En omdat het me zo goed beviel, heb ik besloten om iedere maand een ander onderwerp centraal te stellen. Komende maand is dat lichaamsbeweging.

Lees verder Lichaamsbeweging in februari

Stoppen met de pil – deel 2

Deze blogpost is een vervolg op ‘Stoppen met de pil,’ verschenen in 2016.

Menstruaties! Dit is tegenwoordig één van mijn favoriete onderwerpen om over te praten. Het is alleen alweer een flinke tijd geleden dat ik dat hier voor het laatst deed. Vier jaar om precies te zijn. Er is een hoop veranderd en gebeurd bij mij in de tussenliggende jaren en ik denk dat het interessant is om hier eens een update over te schrijven. In deze blogpost geef ik je een aantal praktische tips voor als jij ook meer onderzoek wilt doen naar jouw menstruatiecyclus en je hormoonhuishouding. Zet een potje thee, of maak deze ‘Happy Hormones Hot Chocolate’ en ga er eens lekker voor zitten. Het is nogal een verhaal, namelijk.

Lees verder Stoppen met de pil – deel 2

Je vriezer ontdooien – hoe en waarom?

Ja! Welkom (terug) op mijn blog! Wat gezellig dat je er (alweer) bent. Je valt met de neus in de vegan boter: dit is de eerste editie van wat een nieuwe rubriek moet worden. Om de week wil ik op zondag een duurzame tip geven. Sustainable sunday, snap je ;) Dit kan een bruikbare tip zijn waarmee je meteen aan de slag gaat, het kan een vegan kookboek zijn waar ik wild enthousiast over ben of misschien ben ik een product tegengekomen waarvan ik denk dat jullie het ook moeten proberen. Op woensdagen komt er altijd een lang artikel online en het idee is dat de blogposts om de week op zondag korter worden. Immers, niet iedereen heeft altijd zin om 1500+ woorden van Merel Wildschut te lezen. Ben niet boos, ook niet teleurgsteld. Laten we beginnen.

Lees verder Je vriezer ontdooien – hoe en waarom?

Oefenen met kwetsbaarheid

Beeld: Bette de Wit 

‘We often celebrate vulnerability as a strength in other people, but we tend to see it as a weakness in ourselves.’ Deze uitspraak van – hoe kan het ook anders, – Brené Brown, aka de koningin van de kwetsbaaheid, leek me een geschikte om deze blogpost mee te beginnen. Als je het mij vraagt dan is oprechte kwetsbaarheid het absolute streven in menselijke relaties. Ik vind mensen die hun kwetsbaarheid durven te tonen de meest aantrekkelijke mensen die er zijn. Ook voel ik me het meest op mijn gemak als ik weet dat ik mijn kwetsbaarheid mag tonen bij anderen. In theorie ben ik all about ‘radical vulnerability.’ Toch merk ik dat het niet altijd vanzelf gaat. Bij mij niet, bij anderen niet. Immers, waar kwetsbaarheid is, liggen afwijzing en schaamte op de loer.

Lees verder Oefenen met kwetsbaarheid