– Gastblog door onze “green momma” Jaimie Ristovski –
Allergisch voor koemelk? Check! Allergisch voor tarwe? Check! Allergisch voor gluten? Check! Astma? Check! Darmklachten? Check! Uiteten gaan, snoepen, traktaties op school en op verjaardagen? Fail big time!
Zodra je kind van drie bij de logopedist bij het plaatje van snoepgoed “gereedschap” zegt, voel je je als moeder schuldig. Die grote S siert míjn buik helaas vaker. Natuurlijk snoept Binck wel, maar zijn funky-looking mais-aardbeienlolly’s lijken natuurlijk in de verste verte niet op de ChupaChups die veel andere kindjes wél eten. In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, is dat wij als ouders ons kind wel WILLEN laten snoepen, maar het kan gewoonweg niet altijd. Omdat het meeste snoep suiker, koemelk en gluten bevat. Suiker is dan het enige dat wij bewust zo min mogelijk proberen te geven, aangezien dit in combinatie met zijn Ventolin-pufje (astma) hem enorm druk maakt.
Wat geef je dan je kind om te snoepen?
- Gedroogd fruit: vijgen, dadels, gojibessen, rozijnen, krenten.
- Beatzfruit (o.a. verkrijgbaar bij de Plus en de Spar), gevriesdroogd fruit in een zakje. Wij noemen het aardbeien-banaan-ananas-peren-appelchippies!
- Appel Knabbeltjes, van Kikker (verkrijgbaar bij de AH)
- Naturel Chips van Lays (glutenvrij)
- Pannenkoekjes gemaakt van banaan en ei (twee eieren op één banaan is voldoende voor ten minste zes kleine pannenkoekjes)
- Glutenvrij brood tosti’s met geitenkaas (dit mag hij gelukkig wel!) en broodjes pindakaas.
- Sorbetijs, geitenijs (geitenboerderij Amsterdam, reformwinkel)
- Lolly’s van o.a. CandyTree (verkrijgbaar bij de natuurwinkel)
- Rijstwafels
- Glutenvrije koekjes. Soms ook speltkoekjes (heel raar, maar eens per week, mits goede weerstand, kan hij het hebben) liefst van Billy’s farm (eveneens natuurwinkel)
- Fruit, in alle soorten en maten
- Frietjes van Mac Donalds, want die zijn glutenvrij!
Kortom: al met al komt Binck, denken en vinden wij, niks tekort.
Ik kreeg vroeger ook nooit snoep van mijn ouders, vanwege diverse allergieën, maar ook omdat mijn ouders twee vredelievende, maar ietwat doorgedraaide hippies waren, met kippen en konijnen in de tuin, seriously geitenwollensokken en een eigen gebrouwen vlierbessenwijn – heeft u een beeld? – en daar vonden zij snoep en snacks NIET bij passen. Dit heb ik, je raadt het al, gi-gan-tisch ingehaald later op de middelbare school. Man, wat moet ik ongezond zijn geweest destijds.
Nu ben ik, in mijn eigen Dharma and Greg-relatie, diezelfde baanbrekende, goedwillende hippie-healthfreak, als mijn ouders destijds waren. Maar ik wil daarentegen NIET dat mijn kind later losgaat in de Appie tijdens pauzes. En om een soortgelijke scène van About a boy “I think I killed a duck…” te voorkomen, wil ik graag zijn broodtrommeltje later vullen met producten die voor de andere kinderen te herkennen zijn als ‘normale’ eet- en drinkgoodies.
Aangezien ik net als het Groene Meisje Merel werkzaam ben ik het onderwijs, zie ik dagelijks pesttaferelen om mij heen en helaas is één van de oorzaken van pesten ‘afwijken in (eet)gedrag en uiterlijk.’ Bovendien wil ik niet dat mijn kind zich ‘anders’ voelt. Dit voelde ik mij altijd als kind en ik heb dit als vervelend ervaren. Dat ik nooit een stokbroodje kon meepikken in een restaurant of bij paaseitjes mijlenver uit de buurt moest blijven. Daarom proberen wij er altijd voor te zorgen dat we alternatieven hebben voor Binck, zodat hij zich geen uitzondering hoeft te voelen. Het is al lastig genoeg om in deze op eten gefocuste maatschappij meerdere allergieën te hebben.
Zwarte piet is al in het land gespot en heeft voor de allergiekindjes speciale pepernootjes van Damhert Nutrition (verkrijgbaar bij AH en de Plus) langs gebracht. Die goeie ouwe Sint, de beste man denkt ook aan iedereen.
Jaimie.
Leuk om alvast te weten: Jaimie gaat voor De Groene Meisjes een aantal “allergieproof” soorten snoep, chocolade en andere snacks voor kinderen testen. Samen met Binck, want hij vond het niet erg om mee te helpen ;)
Heb jij ook een “allergiekindje” net als Binck? Wat geef jij je kindje graag als vervanger van reguliere snoepjes die hij/zij niet mag eten? Hoe ga jij hiermee om? We lezen het graag bij de comments hieronder!
Geen allergiekindje, maar zelf sinds kort wetend dat ik veel niet mag (lactose, gluten en laat suikers staan), dus ook dit is voor mij een heel fijn artikel!
Hier een kindje met allergie voor onder meer noten en sesam. Helemaal eens met dit blog: ik wil ook dat mijn kind niet buiten de voor valt en gewoon kan meedoen (alles binnen het redelijke natuurlijk, ben geen groot fan van snoep ofzo). Gelukkig is een koekje een koekje en een snoepje een snoepje en lukt het me eigenlijk altijd iets passends aan te bieden… Maar ik ga dit blog zeker volgen!
Wat leuk om te lezen. Zou geweldig zijn als meer ouders zo bewust om gingen met het eten van hun kinderen!
Fijn! Suzanne, Anna en Charlot! En inderdaad Suzanne, veel receptjes of producten zijn ook lekker voor jezelf :) ik vind het ook geeeeen probleem om met Binck mee te eten.
Groetjes,
Jaimie
Bedankt voor je verhaal! Op dit moment heeft mijn zoontje van 20 maanden een koemelk- en pinda allergie. Koemelk producten vervang ik door geitenkaas en sojaproducten. Hij kan wel biologische kaas verdragen. Pindakaas vervang ik door amandelpasta. Ik geef hem vooral fruit wat hij erg lekker vindt en haast geen snoep. Vooral blauwe bessen of die zure rode besjes vindt hij super lekker. Hij heeft nu de leeftijd dat hij nog niet gepest wordt door wat hij eet. Ik denk dat het wel anders gaat worden als hij naar de echte school gaat. Daarvoor zal ik jouw alternatieven voor snoep onthouden.
Hoi Shishikami,
Vervelend voor je kleintje, pinda’s mag ik zelf ook niet, dus ik weet hoe vervelend dit is… Gelukkig mag hij wel geitenmelk en soja! Wat knap dat hij zo goed fruit eet trouwens.
Super dat er een blog besteed word aan kinderen met allergie! Helaas kunnen wij niks met recepten want hier een ei en maltodextrine allergie. Wat wij graag zouden willen is een taart bakken voor hem, want dat mag hij nooit. Pannenkoeken zonder ei is makkelijk bloem, melk en een beetje vloeibare boter en je hebt een prima beslag, uitvinding van mijn moeder die graag pannenkoeken bakt voor haar kleinkinderen. Appeltaart kan zij ook zonder ei maken, maar chocolade taart wil hij zo graag, dus als iemand een recept heeft ;)
Kijk eens bij onze recepten: zijn allemaal zonder ei, want veganistisch!
Hoi Anitra,
Er zullen in de toekomst zat recepten of producten zijn zonder ei (heb hier zelf jarenlang last van gehad namelijk), die ik met jullie zal delen :)
In bakrecepten kun je ei heel goed door appelmoes of een geprakte banaan vervangen en op vegane sites vind je ook recepten van chocoladetaart, succes..
Wat goed dit artikel, er zullen genoeg kindjes zijn die hier ook last van hebben en ik kan me voorstellen dat dit voor vervelende situaties kan zorgen.
Misschien is een appeltosti ook lekker? (glutenvrij brood, appeltje, kaneel en rozijntjes en dan in tosti ijzer)
Liefs
Hej Curly Creative,
Dat klinkt echt onwijs lekker! Mocht dit ooit een receptje worden voor degroenemeisjes, gaan de credits naar jou ;)
Zo leuk, dit stukje! You go girl! Grappig dat de Macfrietjes geen probleem zijn hahah
Een tip; cashewnotenpasta. Verkrijgbaar bij de AH en veeeeel lekkerder dan pindakaas! Misschien een idee voor Binckieman?
Xxx
Hej Miek(ster),
Binck vindt pindakaas toch lekkerder dan amandel- of cashewpasta. Maar ik wil hem wel voor mezelf proberen, tnx! Wist niet dat de Appie die ook had? Ik haalde hem altijd bij de reform.
xxx
Er zit aardig wat zoetstof in die van AH. Smaakt daardoor behoorlijk anders dan pure cashewpasta van de biowinkel. Wellicht goed om te weten!
Los hiervan; leuk stuk, tof geschreven ook!
Herkenbaar! Ik ben zelf een allergie-kind (nou ja, sinds een halfjaar officieel geen kind meer), maar ik herken de situaties heel erg goed. Ik mag geen lactose, ei (tenzij het in een hartige taart zit en inderdaad eens per week in goede weerstand een gebakken eitje), hazelnoten, amandelen, walnoten, varkensvlees en heel veel soorten fruit. Het is lastig, maar er zijn inderdaad heel veel alternatieven! Alleen blijft het vervelend als je bij andere mensen eet. (“Maar wat éten we dan?” “Pasta met saus.” “En wat zit er dan precies ín die saus?” “Een pakje” “Mag ik de ingrediëntenlijst zien?”)
Lastig inderdaad altijd maar die verantwoording… Vermoeiend ook. Hoewel het vaak ook interesse is van de meeste mensen, blijft het toch een vervelend iets, vind ik.
Mijn allergiekinderen wonen al op henzelf. Maar ik maakte het meeste “snoepgoed” zelf.
Favoriet waren de appelchips, of vers of gedroogd in de oven of in een rekje boven de verwarming.
Ook komkommer met knoflookdipsaus vonden ze heerlijk. Gewoon stukjes komkommer, die je dipt in een toegestane mayonaise die je verdund met water en er knoflook bijdoet.
Walnootrotsjes, zelfgemaakt van walnoot die je mengt met pure chocolade en dan bergjes maken en die laten drogen(onze variant op pindarotsjes)
Zondag was bij ons bakdag. Dan maakten we lekkere hapjes, het glutenvrije brood, cakes, en ander lekkers voor de rest van de week. Voordeel van zo’n bakdag in het weekend is dat mijn kinderen graag mee keken en mee deden en zo ook goed leerden zelf te bakken en koken.
Groet,Greet
En nu ze op zichzelf wonen, maken ze vast en zeker nog steeds van die lekkere walnoot-chocoladerotsjes :), hmmmmm, die ga ik dus ook maken!
Ook hier een allergie kindje. Hij mag geen suiker (bewerkte suikers) een uiterst lage hoeveelheid van fruitsuikers (ongeveer gelijk aan 6 druifjes in 1 keer) geen lactose en heeft een spastische darm.
Ik ben vooral bezig met goede recepten zoeken die al aangepast zijn of die ik zelf kan aanpassen (wat soms erg veel werk en uitproberen is maar dat heb je over voor je kindje he (kindje vind hij trouwens niet leuk als ik dat zeg hij is inmiddels 8)
Jullie side is super en die gaat ik ook zeer zeker volgen veel suc6 mer alles
Oh jee, Tanja, dat klinkt heftig… Naar voor je kleine, grote kindje dat hij dat heeft.
Inderdaad -) Hoera voor De Groene Meisjes-site!
Heel herkenbaar! Dochter van anderhalf krijgt vergelijkbare snoep en koek alternatieven. Wat ik nu vooral leuk vind om te merken, is dat neefjes en nichtjes benieuwd zijn wat Isa nu weer in haar trommeltje heeft :-) Alles wat op tafel staat op een feestje is goed te vermijden, door haar een fijn trommeltje van thuis te geven met haar eigen snackjes. En in plaats van haar daarvoor vreemd aan te kijken, komen neefjes en nichtjes kijken wat voor een lekkers zij mee heeft en deelt ze gul haar rozijntjes, spelt soepstengels, gedroogde fruitstukjes of appel rijstwafeltjes uit :-)
Voor de toekomst ben ik blij met recepten van gezondemamma.nl en voedzo, om allergieproof cakes, taartjes enzovoort te bakken. Zodat ze straks zelf lekker kan trakteren wat ze zelf ook mag. Zonder “geitenwollen sokken” smaak :-(
Voor haar eerste verjaardag was er voor de familie een feesttaart en voor haar en mijzelf (via de borstvoeding ook op dieet)een miniversie met dieetproof ingrediënten. Gelukkig zijn we niet de enigen en zijn er dus steeds meer leuke en lekkere alternatieven te koop/te maken.
Benieuwd naar de test-ervaringen van Binck in ieder geval!
Hoewel ik geen heeele uitgebreid allergiekindje was (noten/pinda’s/kiwi) en bij ons thuis zo veel mogelijk uit de natuurwinkel in huis kwam, verkies ik nog steeds zonder twijfel die Candy Tree lollies boven elke andere lollie! Geef mij maar een hele doos hoor, yummmm.
Heel herkenbaar! Ik volg jullie eigenlijk al een tijdje, ik ben zelf niet veganistisch, maar haal uit jullie blog ideeen voor het maken van lekkere en makkelijke recepten voor mijn dochter! Ze is inmiddels 6 jaar en allergisch voor koemelk, ei, noten en vis. Ze is altijd zo vrolijk en superblij als ik speciaal voor haar een gebakje, koekje, mueslibar maak of gewoon brood of ontbijtkoek in een leuke vorm (beertjes, hartjes )geef. Wat ik wel standaard in huis heb zijn de gebaksschelpjes van Jos Poell! Als je heel snel iets lekkers mee wilt nemen naar een verjaardag is zo’n gebakschelpje echt een must have! Wat vers fruit erop en eventueel soya slagroom met spikkeltjes en je hebt een heerlijke minitaartje!
Bij AH hebben ze snoepjes van het merk Juno, deze zijn zeer geschikt voor kindjes met allergie, geen suiker, vreemde zoetstoffen, gluten..
Het zijn vrolijke uitdeelzakjes, dus ook geschikt voor een kinderfeestje!
Bij Jamin (de snoepwinkel) staat ook supergoed aangegeven waar wat in zit, bv. gelatine, melk, tarwe, gluten etc. Ik eet zelf geen gelatine en daar schep ik meestal mijn snoep! Dan zijn het wel echt snoep-snoepjes.
Macdonalds kom ik uit principe niet, maar mooi dat de frieten glutenvrij zijn.
Ik was vroeger geen allergiekindje, maar mijn zusje wel! Zij mocht geen lactose, suiker of kleurstoffen hebben, dus die at ik ook niet want mijn ouders gaven ons hetzelfde snoep. Er waren vroeger nog niet zo veel keuzes kan ik me nog herinneren, gelukkig ligt de Ekoplaza nu vol met suikervrij en vegan snoepgoed! Handig artikel :)
Goed dat hier aandacht voor is! Hier bij ons een koemelkallergie tot een aantal jaar geleden, nu is onze jongste “er overheen gegroeid”. Toen het zover was, vertelde hij aan wie het maar wilde horen dat hij nu koetjesmelk mocht – tot aan de kassière van de supermarkt.
Ik ben nog steeds wel voorzichtig met koemelk, wij gebruiken eigenlijk allemaal liever soya of geitenmelk. Bij het geven van koemelk kreeg ik van de homeopaat de tip om te beginnen met ongezoete melk en melkproducten, omdat dat beter verdragen wordt. Nu heeft ongezoet sowieso mijn sterke voorkeur, dus dat was niet zo moeilijk.
Verder had onze jongste ook astmatische klachten, dat is ook heel veel beter geworden, nu nog maar af en toe een puffer nodig. Afgelopen winter, hij was toen 7, voor het eerst zonder Flixotide. Dus er is zeker kans op verbetering! Succes!
Hier gelukkig geen allergieën! Slechts een moeder die op zoek is naar gezonde dingen. Ik kwam op het web een plekje tegen waar een mevrouw die 20 healthy back to school recipes had verzameld. Daar kwam ik recepten voor fruitleather tegen oftewel fruitmatjes die je in de oven kunt maken. Banaanfruitkeather is echt lekker!
Ik heb zelf wat allergieën, en had er vroeger nog meer. Op de basisschool, voor het geval er dan getrakteerd werd, of we gingen koken met de klas (wafels of pepernoten etc.) en ik iets niet mocht, had ik wat snoepjes in de la bij de juf liggen die ik altijd wel kon eten.
Nu vind het gelukkig niet zo erg, maar toen wilde ik alleen maar héél graag hetzelfde als de rest haha.
Hier een jongen van 7 met allergieen voor noten, tomaat, en bij verkoudheid of verminderde weerstand speelt koemelk ook weer op. Als baby en peuter mocht hij nog veel meer niet bijv. suiker, citrus, nachtschade(aardappel, tomaat, aubergine),ei, soya, varkensvlees om er een paar te noemen. Ik ken ondertussen alle ingredienten wel in de ah en natuurwinkel ;)
Gelukkig kan/kon veel ook wel. Zelf popcorn maken (altijd leuk) of appelchips als lekkers. Rijstwafels met rijststroop, speltpannenkoeken met haverdrank, naturel chips of lu ckrackers deden het ook goed hier. Er zijn tegenwoordig steeds meer snoepjes te vinden zonder toevoegingen. Hier in Amersfoort heb je Sweet Sisters met leuk uitziende verantwoorde snoepjes. Tortillawraps vullen met komkommer en wortel of olijfjes zijn hier ook in trek. Op school weten ze ervan, geen gepest of raar doen, er zijn steeds meer kinderen met allergieen. En mijn zoon weet het inmiddels wel en accepteert het ook dat hij soms de traktatie op school niet mag hebben.
Hier een schoolmeisje van vier met een koemelkallergie. Is helemaal niet erg, zelfs leuk! Want nu is ze hetzelfde als mama en opa!
Mama zelf zit nu wel met een probleempje: wat geef ik mijn dochter mee als er wordt getrakteerd op school. Voorheen losten de juffen op het kdv het ter plekke op met een koekje met wat vruchtenhagel erop. Maar juf op school heeft daar geen tijd voor, en ik weet niet wanneer er wordt getrakteerd.
We kunnen een trommeltje neerzetten op de groep, maar daar kan dus alleen maar iets in dat houdbaar is. Iedere keer hetzelfde koekje of snoepje vind ik ook niet leuk voor haar.
Wie heeft er een idee?
Hoi,
Wat leuk om dit te lezen….
Ook wij hebben hier te maken met allergie van kids. En ook ik zelf kan weinig eten.
Af en toe om gek van te worden. Maar goed wij doen ons best door puur te eten… gewoon aardappels, groenten, vlees vis en fruit en brood. Het mooie is (tenminste bij ons) dat zoontje heel goed weet wat wel en niet kan of mag (3 jaar oud !) Soms gun ik hem zoooooo graag een mooie taart of wat anders. En dan maar niet hebben over ergens anders eten of uit eten gaan. Hel alleen al omdat veel mensen het helaas toch niet begrijpen. Wij halen ook veel bij bio winkel (soms koekjes bijv.) Mais of wortel knabbel stengels (Jumbo/dirk).
Succes alle die hetzelfde hebben!
Wij halen altijd snoep bij Holly Jolly in Breda! groot assortiment aan glutenvrij snoep. Werken ook met handschoenen. Dit scheelt voor ons een hoop gezoek in de wereld van glutenvrij snoep!
ze hebben ook vegetariusch, lactosevrij, gelatinevrij etc
Hier een grootmoeder met voedingsallergien die dit helaas heeft doorgegeven aan kinderen en kleinkinderen. De letter S tekend mijn hele lijf en leven…!!! Mijn kleinzoon heeft al sinds geboorte allergieën, sinds kort nog een paar erbij. De lijst….tarwe, koemelk, kippenei eiwit, pinda’s, noten, vis, schaaldieren, tomaten en nog een hele lijst…
Kleindochter sowieso koemelk en ook houden wij haar ver weg van mogelijke allergenen.
Er is maar 1 oplossing….back to basic!!
Dit doe ik al langere tijd. Zoals ooit een praktijkondersteuner mij zei…’zakjes, blikken, potten Etc groeien niet aan de bomen en planten of in de grond.’
Dus alle denkbare sauzen, jus kruidenmixen voor welk eten dan ook, ik maak het zelf en stel t zelf samen. Uiteindelijk levert het zelfs geld op omdat zakjes altijd duurder zijn. Maar ook is het een bijdrage aan milieu. Minder papier en plastick afval. Binnenkort ook aankopen van een droogoven voor o.a. maken chips en fruit…..
Veel is te vinden op internet in t algemeen en in t bijzonder op veganistensites.
Daarnaast is t je ‘eigen’ creativiteit om met deze aandoeningen om te gaan.
De psychische druk door eventueel pesten..!!
Laat uw kind in iedere nieuwe klas een spreekbeurt houden over de allergieën. U zal zien dat er meerdere kinderen zijn die allegisch zijn. Op.dit moment is er sprake van 1 op de 4 kinderen met 1 of meerdere allergieën. Daarmee is het kind hen uitzondering meer maar een minderheid…
Marianne
Hallo, mijn dochter is allergisch voor nachtschade groenten ( paprika, tomaat, aubergine ) en voor koemelk en aardappels. Ik weet niet wat ik haar moet geven op een Zaterdag-avond als haar zus chips ( aardappels ) eet.
Groet Maja
Popcorn!
Hai!
Wauw wat “fijn” om te lezen dat meer mensen (met en zonder kids) hier soms moeite mee hebben (zacht uitgedrukt ;) )
Ons zoontje en dochtertje allebei koemelkallergie en nog een aantal dingen die niet top gaan helaas… Ik zelf ook een heel lijstje wat niet kan. Wij eten heel bewust ook een Nr vrij (de rode en oranje) en merken HEEL duidelijk verschil! Manlief zelfs helemaal (heftig) hooikoorts vrij TIP dus! @Maja Groentenchips, zoete aardappels? Tortillia chips, goodies wortel chipjes… Succes! Het is soms best lastig.
Groetjes Esther
ik ben werkzaam als gastouder vanuit mijn eigen huis en heb momenteel een lieve dreumes die een hoop allergieen/ intoleranties lijkt te hebben en ik zoek dan ook overal fijne alternatieven voor het eten hier gedurende de dag. Niet voor hem alleen, maar voor het hele clubje zodat hij niet anders is dan de rest. Als iemand nog goede blog/ recepttips heeft ?
Mijn kleindochter ( 1 1/2 ) heeft een melkallergie. Nu ben ik op zoek naar sinterklaas snoepgoed. Mijn andere 2 kleinkinderen hebben nl nergens last van