Deze blogpost gaat over iets waar ik zelf best wel slecht in ben: goed voor mezelf zorgen. Op dat punt suck ik echt, big time. Op dit moment gloeit mijn hoofd van de koorts, lig ik in bed en doet alles pijn, van mijn tenen tot mijn vingers. Ik heb een flinke griep te pakken. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik een heerlijk rustig weekendje weg, waar ik enorm naar uitkeek, heb moeten cancelen. Het maakte me verdrietig en ja, toen een vriendin belde ben ik huilen uitgebarsten aan de telefoon. Waarom ik dit artikel nu schrijf? Omdat ik al de hele dag allerlei gedachten in mijn hoofd heb die ik wil opschrijven. Om er vanaf te zijn. En in de hoop dat een paar mensen zich erin herkennen en er iets aan kunnen hebben.
De Groene Meisjes houden van eten
Al een tijdje lopen wij met een idee voor een artikel rond, maar steeds kwam het er niet van om het eens op te schrijven. Toen we dit artikel van Francesca, een pleidooi voor echt eten, lazen, wisten we: nu gaan wij het ook maar eens opschrijven. De laatste tijd valt het ons meer dan ooit op hoe mensen bezig zijn met gezonde voeding. Sommige mensen wat meer dan anderen, sommige mensen echt – in onze ogen – extreem. Bij bijna iedere foto of elk recept dat wij plaatsen, komen vragen en/of opmerkingen als: “jammer dat dit niet glutenvrij is” of “zit hier suiker in?” en “kijk uit met E-nummers en sojaproducten!” Om eerlijk te zijn worden we hier best wel een beetje moe van. Wij eten veganistisch. Dit doen we uit overtuiging; we willen geen aandeel leveren aan de bio-industrie en hopen met ons eetgedrag een kleine schakel in het verminderen van dierenleed te zijn. We hopen ook anderen te inspireren om vegan te gaan eten en daarom willen we laagdrempelig zijn. Ons blog is een vegan blog. Dat betekent dat al onze recepten plantaardig zijn. We hebben nooit geclaimd dat we een healthblog zijn. Of een suikervrij-glutenvrij-E-nummer-vrij-organic blog. Waarom niet? Omdat wij zelf helemaal niet zo eten. Wij genieten van vegan food. Van real vegan food.
Motivational: Dansen (gastblog door Sander)
Als je de Groene Meisjes al wat langer volgt, dan weet je waarschijnlijk wel dat wij aan Sh’bam doen. Sh’bam is een supertoffe dans work-out die we wekelijks met heel veel plezier volgen. Sander is onze Sh’bam-instructeur en wilde onze lezers graag een motiverende boodschap meegeven. Geloof ons: als iemand dat kan, dan is hij het wel. Sander is eigenaar van Straal-Jagers. Straal-Jagers biedt coaching en training voor persoonlijke ontwikkeling (bijv. loopbaancoaching, relatiecoaching, zelfvertrouwen). Daarnaast heeft Sander als hobby het geven van groepsfitnesslessen waaronder dus Sh’bam. Dit doet hij lekker fanatiek en enthousiast, dus verwacht geen voorzichtig ‘misschien-eventueel-wellicht’ verhaal. Als Sander over Sh’bam begint, is het hek van de dam.
Salades enzo.
Voor De Groene Meisjes schrijf ik regelmatig over onderwerpen als gezonde lunches, hotspots in de stad waar je fancy salades kan eten en glutenvrije-suikervrije snacks. Het lijkt dan misschien alsof ik, als groen meisje, niks liever doe dan veggies&vitamines tot mij nemen, maar niks is minder waar. Zeker, ik heb mijn gezonde bevliegingen, maar het allerliefste lunch ik met rijkelijk belegde broodjes en snack ik kant-en-klare koekjes uit de biowinkel. Dat doe ik soms dus ook, maar diep van binnen weet ik dat ik er niet gelukkiger van word. De gedachte aan de vele suikers en soms ook E-nummers, de gluten en de vetten… ik word er letterlijk misselijk van. En toch gebeurt het weer. En dan denk ik: waarom ben ik niet zo’n meisje met een homemade salade in mijn tas? Om dit even te nuanceren: ik wéét dat het allemaal veel erger kan. Ik eet geen hamburgers, zelden frietjes en ik drink geen cola. Maar toch eet ik nog vaak dingen waar ik me niet lekker bij voel. En daar wil vanaf.
Ik heb er lang over nagedacht. En ja, ik heb mezelf hier flink mee gefrustreerd. Maar ik ben tot een conclusie gekomen. Laten we de salade als voorbeeld nemen. Salades staan voor mij gelijk aan diëten, afzien en ‘alleen als het moet.’ Ze doen me denken aan de tijd dat ik het South Beach dieet (dieet nummer 12 op de lijst van ‘door Merel geteste diëten’) volgde en ik praktisch niks anders mocht dan kwark of salades. Op een gegeven moment kwam de kwark me de neus uit, dus dan moést ik wel salades eten. Vind je het dan niet lekker? Ja zeker wel, maar dat is niet mijn eerste idee als ik de salade op mijn bord zie liggen. Het is meer een fijne bijkomstigheid dat het wel lekker is, omdat ik toch vind dat ik salades moet eten. Mijn eerste gedachte is: hmm, een broodje erbij was wel lekker geweest. Dat idee van lunchen met een broodje zit vast in mijn hoofd. Een keer een lichte soep of salade eten als lunch voor de afwisseling, prima. Maar om daar nou een gewoonte van te maken? Het moet wel leuk blijven. Blijkbaar associeer ik salades niet met leuk. Jammer genoeg.
App: Spinach by Bluebelle
Onze ‘foodiefriends’ van Bluebelle hebben een te gekke app ontwikkeld. Met te gek bedoelen we: heel erg te gek. Prachtig vormgegeven, goed te begrijpen, lekkere recepten: NICE! Deze app is bedoeld om je eetpatroon op een gemakkelijke manier stap-voor-stap gezond(er) te maken. Niet met het doel om af te vallen of een health-guru te worden, maar gewoon om je lekker te voelen en te leren genieten van good food. Helemaal ons idee! En hoewel niet de hele app vega(n) is, kunnen wij als Groene Meisjes hier nog het nodige van leren. Je leest namelijk veel interessante info over food en de recepten zien er gewoon heerlijk uit. Trouwens, veel recepten zijn wél vega(n) of heel makkelijk aan te passen! Ben je benieuwd naar deze app? Lees dan verder!