Miny, docente kinderyoga in Leeuwarden, vertelt ons vandaag over de voordelen van yoga voor kinderen. Ook legt ze uit hoe yoga voor kinderen werkt.
In deze tijd waarin er steeds meer prikkels op ons afkomen en we het steeds drukker krijgen is een moment van ontspanning zeer welkom. Ook voor kinderen. Daarom ben ik 2 ½ jaar geleden begonnen met het geven van kinderyoga. Kinderyoga is spelenderwijs kennismaken met yoga, waarbij actieve en rustgevende oefeningen met elkaar worden afgewisseld. Ook met jonge kinderen kun je al yogaspelletjes, concentratieoefeningen en ademhalingsoefeningen doen. Lees verder Kinderyoga (gastblog)