Na een periode van chocolade, koekjes en binnen op de bank zitten is het voor mij weer tijd om in beweging te komen! Ik vind het erg moeilijk om tijdens de winter mezelf te motiveren om te sporten (en gezond te eten). Zoals je in het artikel over healthy tips van Merel kon lezen ben ik weer begonnen mezelf naar de sportschool te slepen.
Let’s get healthy, baby!
Ik wilde graag weer beginnen met hardlopen. Twee jaar geleden liep ik 1 of 2 keer per week hard maar ik heb dat nooit meer opgepakt. Ik heb mezelf vorige week een nieuwe hardloopbroek cadeau gegeven. Uiteraard wilde ik zo snel mogelijk mijn nieuwe broek aan. Nieuwe sportkleding werkt zó motiverend!
Vanochtend heb ik mijn eerste rondje weer gerend (in de zon in het park) en het was fijn. Ik volg een schema waarmee ik in een paar weken 5 km moet kunnen rennen.
Lees verder Healthy Journal #1