Groen in het seizoen: Rabarber

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Omdat het ons leuk lijkt om ons wat meer te verdiepen in de wereld van de seizoensgroenten, beginnen we spontaan een nieuwe rubriek. Groen in het seizoen. Veel van deze gerechten zullen ook onder ‘Groen zonder poen’ – onze lowbudget rubriek – passen, maar de seizoensgroente (of seizoensfruit) staat in elk geval centraal. Lokale seizoensgroenten zijn vaak erg betaalbaar, ook als je ze biologisch koopt. Hoewel wij echt heel erg kunnen genieten van een mango op z’n tijd, vinden we het belangrijk om stil te staan bij wat Nederland elk seizoen zelf te bieden heeft. We beginnen op een gunstig moment in het jaar en dat doen we niet voor niks. In de herfst en winter zal het lastiger worden, maar ook dan willen we toch ons best doen om seizoensrecepten met jullie te delen. De afgelopen weken zijn we al aan de slag geweest met asperges, romanesco en rabarber. Je kan dus een aantal lekkere recepten verwachten de komende tijd! We zouden het te gek vinden als jullie bij de comments willen aangeven welke seizoensgroenten (of fruit) jullie voorbij zouden willen zien komen.

Lees verder Groen in het seizoen: Rabarber

Recept: Peanutbutter & Jelly breakfastmuffins

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Het nieuws zal je waarschijnlijk niet zijn ontgaan, maar we gaan het toch nog een keer vertellen: we hebben ons eerste e-book uitgebracht! Yay! We zijn zo blij met het resultaat en met alle geweldige reacties die we van de kopers van het e-book hebben gekregen. We vinden het fantastisch dat jullie hetzelfde idee hebben over het boek als wij: de vormgeving, foto’s én de recepten zijn helemaal Groene Meisjes proof! Te gek dat jullie het waarderen.

Misschien denk je: maar wat moet ik dan van dat e-book verwachten? In het kort: het is een vrolijk e-book met 100% veganistische (en voor een groot deel ook glutenvrije) ontbijtrecepten. Het boek is te lezen op een tablet, laptop of vaste computer. Waarom alleen maar ontbijtrecepten? Omdat het ontbijt onze lievelingsmaaltijd is! Trouwens, je moet ook gewoon ergens beginnen. Het is ons eerste e-book en wie weet wat er nog meer komt in de toekomst. Laten we dan maar gewoon bij het ontbijt beginnen, dachten we. Het leek ons logisch. Geweldig om te horen dat jullie ook zo van ontbijten houden! Ook krijgen we berichtjes van lezers die vertellen dat ze juist niet van die grote ontbijters zijn, maar door de recepten in dit boek er juist meer aandacht aan willen besteden. Vinden we heel erg leuk om te horen.

Vandaag delen we een preview met jullie. We delen één recept uit het e-book. Een recept waar we zelf helemaal VERSLAAFD aan zijn, omdat het zó lekker is. Peanutbutter & jelly muffins. Lekker stevig en superhandig om mee te nemen, voor als je geen tijd hebt om thuis rustig te ontbijten. Het recept komt dan ook uit het hoofdstuk ‘Breakfast on the go.’ Ben je na het zien van dit recept ook benieuwd geworden naar het e-book? Het e-book kost 5 euro en we hebben deze prijs bewust zo laag gehouden, zodat het voor (bijna) iedereen toegankelijk zou zijn. Het Ontbijtboek is te bestellen via www.degroenemeisjes.nl/e-book.

Lees verder Recept: Peanutbutter & Jelly breakfastmuffins

Het Groene Meisjes Ontbijtreceptenboek + XXL Provamel Winactie

Schermafbeelding 2014-03-19 om 17.25.32

HOERA! Ons Ontbijtreceptenboek is terug online! Om enigszins te compenseren dat jullie (en wij zelf!) er wat langer op hebben moeten wachten, hebben we een te gekke actie voor jullie geregeld. We mogen namelijk van Provamel maar liefst 12 (TWAALF!) pakketten onder de eerste kopers van ons e-book verloten. De pakketten hebben een waarde van €20 per stuk en zijn rijkelijk gevuld met allemaal fijne Provamel producten, die je goed kan gebruiken bij het bereiden van de recepten uit het Ontbijtboek. Hoe leuk is dat?

Hoe werkt het? Het betalingssysteem waarmee wij werken maakt een lijst met alle namen van de mensen die het e-book hebben gekocht. Uit de namen van de mensen die tussen afgelopen woensdag (19 maart) en aanstaande woensdag (26 maart) het e-book hebben aangeschaft, worden twaalf gelukkige winnaars gekozen. Zorg dus dat je het e-book voor aanstaande woensdag hebt aangeschaft, om kans te maken op een fantastisch Provamel pakket!

Lees de instructies op de bestelpagina alsjeblieft goed door. Hieronder volgen alvast de belangrijkste punten:

1. Je kan het e-book betalen met iDeal, eenmalige machtiging of PayPal. Wij raden het gebruik van PayPal AF, omdat via deze betalingsmethode regelmatig storingen worden ondervonden. Mocht je toch via Paypal willen betalen: Het kan zijn dat je een foutmelding krijgt, uiteindelijk ontvang je wel een bevestigingsmail van PayPRO met de downloadlink.

2. Het boek is een groot bestand. Dat betekent dat het eventjes kan duren voordat het volledig geladen is, zeker op een iPad of een ander tablet. Als je eventjes geduld hebt, komt het goed :)

3. Het bestand is niet te downloaden op een smartphone.

Goed, we kunnen! Download het e-book voor €5 via deze link. Veel ontbijtplezier!

Recept: romige chiapudding met kokosmelk

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dacht je dat je chiazaad alleen over je yoghurt of smoothie kon strooien? Well, think again! Je kan er namelijk ook de allerlekkerste puddinkjes ever mee maken. Super makkelijk, super lekker. Je hebt ook maar heel weinig nodig en het is zó klaar. Enige nadeel? Het moet even een paar uurtjes in de koelkast staan. En nee, dat valt niet mee als je eenmaal geproefd hebt hoe lekker dit is!

Hoe komt het dat je pudding van chiazaadjes kan maken? Chiazaadjes hebben de eigenschap om een soort ‘jelly’ te vormen wanneer ze in contact komen met een vloeistof. Je hebt misschien ook wel eens gemerkt dat een glas waar smoothie met chiazaad in heeft gezeten best wel lastig schoon te maken kan zijn. Dat komt doordat de chiazaadjes erg plakkerig worden! Dit gebeurt dus ook in je buik en dat verklaart waarom chiazaad zo enorm vult en je hongergevoel compleet kan wegnemen. Wanneer je chiazaadjes in contact laat komen met een melk, wordt het een heerlijk romige pudding. Je hoeft er eigenlijk niks voor te doen; alleen mengen en roeren. That’s it!

Lees verder Recept: romige chiapudding met kokosmelk

Recept: banaan- raw cacao – cashew – almond smoothie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Of ik geen kortere naam voor deze smoothie kon bedenken? Ehm.. nee. Eigenlijk niet. Ik dacht eerst aan ‘peanutbutter-chocolate smoothie maar dan anders,’ maar dat maakte het al niet veel beter. Dus nouja, we houden het hier maar bij. Ik heb dus een smoothie met amandelmelk, bananen, rauwe cacao en cashewnotenpasta gemaakt. Het was delish, alsof je een heel luxe milkshake drinkt. Mmm!

Lees verder Recept: banaan- raw cacao – cashew – almond smoothie