Groen doen hoeft helemaal niet ingewikkeld, tijdrovend of duur te zijn. Het zit hem vaak in kleine dingen. En heel veel kleine dingen maken een groot verschil. Hartstikke cliché, maar ook hartstikke waar. We stelden een (voorlopige) lijst voor je op met kleine huis-tuin-en-keuken dingetjes die je kan doen of gebruiken om een beetje groener in het leven te staan.
…en adem uit. Ik ben toe aan een cursusje ‘onthaasten anno 2014.’ Jullie ook? Doe dan maar gezellig mee! Genoeg van al die stress en het ‘snelle leven?’ Vandaag deel ik wat tips met jullie om het wat rustiger aan te doen. Ik heb vooral nagedacht over hoe mensen vroeger (bijvoorbeeld in de jaren 60 en 70) in het leven stonden. Het leven was toen natuurlijk een stukje minder geavanceerd dan nu, maar dat had ook wel voordelen. Ik heb het idee dat het leven destijds minder complex was en dat mensen daardoor meer tijd voor elkaar hadden, minder stress hadden en rustiger aan deden. Goed, we leven gewoon niet meer in die tijd. En nee, niet alles was beter vroeger. Maar er zijn wel manieren om een beetje terug te gaan naar die tijd. Hoe doe je dat dan?
Bijvoorbeeld door platen te draaien, in plaats van eindeloos gratis cd’s te downloaden. Sinds de komst van de Crosley platenspeler, in het fijne roze koffertje, draai ik bijna alleen nog maar plaatjes. De hele beleving van het luisteren naar muziek is anders. Nu moet ik een beetje overgeven in mijn mond als ik zeg ‘de hele beleving,’ maar ik wist het gewoon niet anders uit te drukken. Het is het geluid, dat gekraak wanneer de naald net op de plaat terecht komt. En dan het hele gebeuren: de plaat om moeten draaien, op moeten staan van je stoel om een nieuwe plaat te pakken. Ik ben veel bewuster bezig met waar ik naar luister. Daarbij komt dat ik het leuk vind om te zoeken naar vinyl in kringloopwinkels of op internet. Kortom, naar muziek luisteren wordt op deze manier een hobby, in plaats van iets wat er gewoon bij hoort.
Je hebt mensen die altijd maar aardig lijken te zijn. Rustig en kalm, vriendelijk en glimlachend. Ik ben niet zo’n persoon van nature. Laat ik maar met de deur in huis vallen. Ik ben behoorlijk nuchter (vind al gauw iets overdreven) en heb de neiging sarcastisch op dingen te reageren. Hierdoor denken mensen vaak dat ik iets bot bedoel, terwijl dat dan niet zo is. Vroeger kon ik me behoorlijk irriteren aan mensen die altijd maar glimlachend over straat gingen: niemand lacht altijd! HALLO. Tegenwoordig kijk ik daar anders naar. Nog steeds denk ik: niemand lacht altijd, maar ik irriteer me er niet meer aan. Sterker nog, ik heb er bewondering voor en ik probeer steeds meer zo’n persoon te worden. Ik heb namelijk gemerkt dat het leven echt stukken leuker is als mensen aardig tegen elkaar zijn. En dan heb ik het niet alleen maar over aardig zijn tegen de mensen die je onder je vriendenkring rekent, maar over mensen in het algemeen. Van de kassajongen tot de apothekersassistente en van je collega’s tot je buurman. Vandaag deel ik een aantal manieren om vriendelijker te zijn tegen anderen. Je mag er er meteen mee aan de slag ;)
Een van mijn goede voornemens voor het nieuwe jaar was om positiever in het leven te staan. Niet dat ik ontzettend negatief in het leven stond in 2013, helemaal niet zelfs, maar ik heb wel mijn periodes gehad. Ik weet niet of het mensen bekend voorkomt, maar ik heb periodes gehad dat ik soms een beetje schrok van mezelf. Dan betrapte ik mezelf erop dat ik dingen heel somber inzag of negatief over mezelf of anderen praatte. En op het moment dat ik mezelf erop betrapte, vond ik het vreselijk van mezelf, maar dan was het al te laat. Ik heb periodes gekend waarin negatieve gedachten echt de overhand hadden en dan werd ik doodmoe van mezelf. Sterker nog, ik vond mezelf alles behalve een leuk mens op die momenten. Gelukkig gaat het nu veel beter, maar daar heb ik zelf wel moeite voor moeten doen. Het is ZOVEEL fijner om positief in het leven te staan, ook als dat best een beetje moeite kost. Het is het waard! Vandaag deel ik een paar manieren om positiever en blijer te zijn met jullie.
Een jaar geleden dachten wij dat we in een heel drukke periode zaten. Nou, dan zitten we nu in een belachelijk drukke periode. Met belachelijk druk bedoelen we: fulltime werken, studeren én bloggen (met alle afspraken, social media en mailverkeer erbij is dat inmiddels ook een fulltime baan.) Daarnaast hebben we natuurlijk ook een huishouden te onderhouden en beide een sociaal leven te onderhouden. Dat laatste schiet er helaas momenteel te vaak bij in, dus dat moet anders kunnen. Anyhow, ik (Merel) merk aan mezelf dat ik in een constante ‘rush’ zit. Mijn adrenalinelevel ligt continu veel te hoog, waardoor ik maar door ga en door ga, totdat ik achter mijn computer in slaap val. Ik merk het aan mijn lichaam; gespannen schouders, ik slaap te weinig, mijn huid ziet er niet uit en ik praat heel erg snel. Ik struikel over mijn eigen woorden, ik vergeet dingen, ik denk tien keer sneller dan ik kan praten, enzovoorts.
Hoewel ik alle ballen nog wel in de lucht houd en ik alles doe wat er van mij verwacht wordt, is het natuurlijk wel goed om op te letten of ik dit ook vol kan blíjven houden. Immers, ik werk 5 dagen in de week, op 2 verschillende scholen, verdeeld over 4 verschillende opleidingen. Reken maar uit met hoeveel studenten, collega’s en managers ik te maken krijg in 1 week tijd. Daarbij komt dat werken in het onderwijs 1 groot nadeel heeft en dat is dat je thuis ook nog heel veel bezig bent. Zoals met lessen voorbereiden, toetsen nakijken, mailen of bellen met ouders, enzovoorts. Daarnaast runnen Jamie en ik de Groene Meisjes, wat betekent dat we iedere dag bezig zijn met schrijven, fotograferen, mailen, afspraken en social media bijhouden. HALLO VOL HOOFD.
Omdat ik denk dat er vast meer mensen rondlopen die zo’n druk schema hebben, volgen hier wat tips die ik voor mezelf heb bedacht om het mezelf een beetje comfortabel te maken de komende periode. Comforting yourself, dat is volgens mij het geheim. Het idee is dat je alles wat je doet zo comfortabel mogelijk maakt voor jezelf. Hier volgen wat voorbeelden:
